Гипомания — это состояние, при котором человек демонстрирует повышенный уровень энергии или активности, настроения или поведения. Новый «заряженный энергией» человек воспринимается окружающими как нечто выходящее за рамки вашего обычного «я». Гипомания — это менее тяжелая форма мании, и оба синдрома обычно являются частью биполярного расстройства. Гипомания может быть симптомом и других психических заболеваний. Лечение включает психотерапию, медикаменты и стратегии изменения образа жизни.
✅ Что провоцирует эпизод гипомании?
У каждого человека триггеры могут быть разными. Некоторые распространенные из них включают:
- Сильно возбуждающая ситуация или обстановка (например, много шума, яркий свет, большое скопление людей).
- Серьезные изменения в жизни (например, развод, брак, потеря работы).
- Недостаток сна.
- Употребление психоактивных веществ, например, наркотиков или алкоголя.
Пациентам и их близким будет полезно составить список триггеров, чтобы знать, когда может начаться гипоманиакальный эпизод. Поскольку гипомания не вызывает серьезных изменений в уровне активности, настроении или поведении, стоит попросить членов семьи и близких друзей, которым доверяет пациент и с которым он(а) поддерживает тесный контакт, помочь определить эти триггеры. Они могут заметить изменения легче и быстрее и определить, когда может понадобиться помощь.
